こんにちは。 Gynecoスクール静岡校の長澤健五です。   ついついTVやスマホをいじって 夜更かしをしてしまうという方は 老化を進めてしまっているかもしれませんよ。 寝ている間に分泌されるホルモン 寝ている間に私たち...