静岡校 睡眠の質によって老化体質にも⁉︎ 2021.04.25 こんにちは。 Gynecoスクール静岡校の長澤健五です。 ついついTVやスマホをいじって 夜更かしをしてしまうという方は 老化を進めてしまっているかもしれませんよ。 寝ている間に分泌されるホルモン 寝ている間に私たち...
兵庫校 眠活と妊活 2021.03.06 こんにちは。Gynecoスクール 兵庫校の吉田英敏です。 最近眠れない、寝付きが悪い、眠りが浅いなど、睡眠に関してのお悩みはありませんか? それってもしかしたら頭に熱がこもっているせいかもしれません。 眠れていないのは○...