辛いムクミにさようなら
こんにちは。Gynecoスクール 兵庫校の吉田英敏です。 むくみのウソホント ●ラーメンのスープを飲み干したらむくむ →ホント 体には塩分濃度を一定に保とうとする働きがあるため、塩分のとりすぎはその濃度を薄めるために体内...
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こんにちは。Gynecoスクール 兵庫校の吉田英敏です。 ご自身の体質に合わせた対策が必要です。そこで今日は、3つタイプの体質についてご紹介します。 どのタイプに当てはまるか、チェックしてみてください!! 1.炎症タ...
基礎体温の測り方 まず初めに基礎体温の測り方を簡単に説明します。 測り方一つで体温に差が出ることがあるので 毎日同じ測り方で記録をしましょう。 1、婦人体温計を用意する 通常の体温計と違って小数点以下2桁まで計測が可能で...