睡眠の質は良いですか？ □寝付きが悪い □途中で目が覚める □夢を見る □目覚めが悪い □いびきを指摘される この中に当てはまる項目はありますか？   一つでも当てはまる方は 睡眠を見直すことで 身体の調子が良くなるかも...

手足の冷えはなぜ起こるの？ ジネコスクール大阪校　鈴木愛理です。 女性にとって冷えは、長年抱える大きな悩みではないでしょうか？ その冷えが改善するなら、その方法を知りたくはないですか？   ではなぜ冷えは起こるのでしょう...