新潟校 骨盤と背骨を支えるインナーマッスル 2021.02.19 インナーマッスルって聞いたことありますか? こんにちは。ジネコスクール新潟校の小高翼です。 前回は「骨盤が歪むと身体にどんな影響が出るの?」 というテーマでお話をしました。 骨盤が歪むと身体の痛みだけではなく、 子宮...
千葉校 痩せるために知っていきたい重要なポイント 2021.02.07 基礎代謝を上げるには!? 「痩せたい!」という気持ちは多くの女性が抱いている悩みの1つです。 今回は、「痩せる!」ということに関して欠かせない要素の1つとして「代謝」についてのお話しです。 代謝と聞くと、何を考えますか?...