京都校 呼吸の深い～い話♪ 2021.02.26 こんにちは。ジネコスクール京都校 講師の今井隆裕です。 前回は、普段当たり前にしている「呼吸」に関してお話させて頂きました。 よければ前回の「呼吸は○○にも△△にも大切だった‼」もチェックしてみてくださいね...
静岡校 背中のコリ改善で睡眠の質をアップ 2021.02.07 ジネコスクール静岡の長澤健五です。 長い時間同じ姿勢でいることありませんか？ 現代生活では同じ姿勢で 長い時間を過ごすことが多いものです。 デスクワークで座りっぱなし。 立ちっぱなしのお仕事。 下を向きながらの手作業。 ...
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