こんにちは。Gynecoスクール　千葉校の岡本如弘です。 便秘って何が悪いの！？ 便秘とは腸の働きが悪くなって排泄物がうまく出せていない状態です。 部屋にゴミを溜めて捨てない状態というのが便秘の状態だと 思っていただける...

睡眠の質は良いですか？ □寝付きが悪い □途中で目が覚める □夢を見る □目覚めが悪い □いびきを指摘される この中に当てはまる項目はありますか？   一つでも当てはまる方は 睡眠を見直すことで 身体の調子が良くなるかも...

こんにちは。ジネコスクール静岡の長澤健五です。     花粉症で悩まれている方にとっては   春の訪れはツラい時期なのかもしれませんね。     春のスギやヒノキ花粉だけでなく   稲やブタクサなど今や一年中あるトラブル...

あなたのその便秘放っていて大丈夫！？ こんにちは。ジネコスクール京都校 講師の今井隆裕です。 今回は便秘に関してお話したいと思います。女性の約6％は便秘だと言われています（厚生労働省調べ）。   しかし、女性患者さんに聞...