こんにちは。 枚方市と高槻市でジネコ整体スクールを開講している鈴木です。 ①朝から頭痛がする 朝から頭痛がすると1日が気持ちよくスタートできませんよね。 何だか一日どんよりとした気持ちです。   朝から気持ちよく！清々し...

睡眠の質は良いですか？ □寝付きが悪い □途中で目が覚める □夢を見る □目覚めが悪い □いびきを指摘される この中に当てはまる項目はありますか？   一つでも当てはまる方は 睡眠を見直すことで 身体の調子が良くなるかも...