こんにちは。
枚方市と高槻市でジネコ整体スクールを開講している鈴木です。
①更年期かも！？と感じたら
□最近顔の辺りがほてる
□どっと汗が出る
□イライラする
□身体がだるい
□肩こりがひどい
これってもしかして更年期？
なんて感じ始めた方
「年齢だから仕方ない。。。」
本当にそうでしょうか？
同じ年齢でも症状を感じない方もいらしゃいますよね。
ホルモンの乱れにより出てくる
更年期の症状ですが
正しい生活習慣を身につければ
毎日スッキリ！充実した日々が送れますよ。
②生理周期が短い
では生理周期から更年期について考えていきましょう。
今回は生理周期の短いパターンです。
以前に比べ生理周期が短くなってきたり
経血の量が減ってきたりしていませんか？
また低温期の体温はどのくらいでしょうか？
下がりきらずに高温期をむかえる方も多いはずです。
低温期の体温が高いと
女性ホルモンへの変換がスムーズにいかず
卵胞の育ちは悪くなってしまいます。
卵胞の質が悪いと良い高音期を作ることもできません。
この悪循環により更年期の症状は増していきます。
循環の妨げになっているものを
一つ一つ取り除いていきましょう。
③妊娠を目指すには
妊活をされている方の中にも
更年期の症状を感じ
閉経してしまうのではないか？
不安に感じている方もいらっしゃいますよね。
正しく努力していけば
妊娠することができます！
低温期は卵巣の中の卵が育っていく時期です。
しかし②でお伝えしたように
体温が高いままだと酵素の働きが低下し
思うように卵は育ちません。
なので当院では
酵素が最も活動的になる
体温を目指して体質改善を行なっていきます。
特に更年期の方は
頭に熱がこもっているケースが多いため
体温も上がりやすいです。
下半身に熱を逃していくことが
できるようになれば
徐々にほてりやイライラも落ち着いてきますし
質の良い卵が育ち
妊娠にもグッと近づいていきます！
鈴木 愛理
鍼師 灸師 （国家資格）
妊活・婦人科系に特化した女性のための鍼灸師 大阪・枚方の不妊専門鍼灸院でのべ１万人の患者様を施術。 週４日勤務で毎月売上１２０万円達成。
現在はたまご堂高槻院で院長を勤める。 自身も強い生理痛に長い間悩み 不安だった経験から 同じような思いをしている方の 助けになりたいと思ったことをきっかけに 妊活・婦人科という専門分野の治療を行なっています。
学生から４０代の幅広い世代の女性がが通い 安心して治療を受けられるよう心がけています。 妊活の分野ではご夫婦で妊娠に向かっていけるよう 男性に対するアプローチも行なっています。
現在はGyneco-Laboスクール部門での、 技術を指導する講師として活躍中。