頭痛があるのは当たり前なの？
ジネコスクール静岡の長澤健五です。
女性で頭痛に悩んでいる方って多いですね。
- 毎日のように頭痛薬を飲む…
- 仕事が終わると頭が重い…
- 朝から頭が痛くて…
このような日々を過ごしていると
「もう私にとって頭痛は当たり前なんです(T ^ T)」
というように考えている方もいらっしゃるのでは？
- パソコン作業が多かったり
- スマホをいじったり
- 一日中下を向いての業務をしていたり
どうしても生活の中で頭痛の要因となりそうな
心当たりってありますよね。
だから一生懸命に
肩を揉んでみたり
マッサージに通ってみたり
その時は気持ちいけれどまた頭痛が。
だから薬を手放せない…
そのようなサイクルから抜け出せない方
これまでにたくさん診てきています。
実は手足の冷えが原因に⁉︎
頭痛があるのだから頭や肩のアプローチをしたくなる気持ち
スゴくわかります。
でも、本当に考えなければいけないのは
手足の冷えだったりもするのです！
頭寒足熱
という言葉があるように本来、
頭がクールな状況で
手足がポカポカしている状態が
理想だったりします。
でも現代社会では
パソコン過多
スマホ過多
ストレス過多
と目や頭を使わざるをえない社会です。
使うところには熱(血)がまわります。
この熱が頭にこもってしまっている状況が
頭痛を引き起こしていたりするんです。
そう、パソコンやスマホを使いすぎて
熱をもっている状態。
あれと一緒なんです。
(起動も遅くなりますよね～)
〇〇をする事で薬を手ばなせる
頭にこもった熱はカラダ、
手足の先へ抜けるように
してあげることが大切なんです。
その知識があって初めて
首や肩のコリ感に対してアプローチしたり
腰のハリ感が実は足先の血行を悪くしていたりするので
骨盤矯正が頭痛に対して効果を発揮してくるんですよね。
足湯をしたり(少しお塩を入れるとGOOD)
30分程のウォーキングをしたり
というのもご自身でおこなうのにオススメです。
もしかして私の頭痛は冷え性のせい⁉︎
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