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不調の原因も東洋医学で探ります。
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そして、あなたのお悩みは、私達に。
同じ志を持つ仲間が待っています( •̀ᴗ•́ )/
ー思春期ー
あっ、これ、聞いたことある。
ニキビができたり、反抗期があるやつでしょ？
そう。
初経が始まってから月経が安定するまでの
8〜18歳頃のことをいいます。
卵巣の働きが未熟で、ホルモンが不安定なので、
ニキビが出来やすいんですね。
それに、月経痛、生理不順もあったりします。
じゃぁ、反抗期って？
身体も精神も成長しますが、バランスがとれず💧
そんな葛藤が反抗的な態度となるんです。
心と身体の成長の度合いが違うんですね？
あと、身体も女性らしくなってきますよね？
そうですね。
エストロゲンの分泌が始まって、
胸やお尻が丸みを帯びてきます。
大人の女性っぽくなってきますね。
このように、
心と身体に急激な変化の起こる時でもあるので、
精神的に不安定になることもあります。
卵巣の働きが成熟するまでは、とってもデリケート。
心身のバランスが落ち着くまで、
身体に極度な負担をかけないようにしましょう。
ー成熟期ー
熟女？もう、歳の人のこと？
いえいえ、
エストロゲンの分泌が順調になる、
18〜45歳頃のことです。
排卵や生理のリズム、ホルモンバランスが安定して
心身共に良い感じになる時期です。
仕事や育児などで、とても充実した時期でもあります。
じゃぁ、いろいろと頑張れますね！
そうなんです、ただ、
生活の変化の多いこの時期にはストレスも多くて、
心と身体に負担のかけ過ぎになることも💧
すると、ホルモンバランスが崩れ
体調不良に繋がってしまいます。
子宮内膜症、自律神経失調症や、
生活習慣病にもかかりやすいので、
ー更年期ー
おー！これはよく耳にします。
閉経が起こる前後、45〜55歳頃。
やはり、この辺りのお歳でしたか。
個人差が大きいので、年齢には関係なく
更年期の症状が出る人もいます。
どんな症状ですか？
ホットフラッシュ、イライラ、うつ、
不眠症、自律神経失調症などです。
エストロゲンが減るため、骨粗鬆症、肥満もあります。
卵巣の働きが落ちるって、
大変なことなんですね。
そうですね、
ホルモンのバランスが崩れちゃうので。
その上、
この時期によくある大きな生活の変化。
子供の巣立ちで孤独を感じたり、
親の介護がやってきたり、
老後を考えて落ち込んだり。
心からも崩れやすいんです。
こんな状態は、
自分でコントロールしにくいのも事実。
そんな時は、
お身体から心にアプローチ出来ます。
ご相談くださいませm(_ _)m
ー老年期ー
ホルモンでは男子との差がなくなる、
56歳頃〜。
えー！この歳で老年と言うんですか？
そんなぁ。
身体では、エストロゲンの分泌がなくなるので、
女性としては老年となります。
身体の変化が如実に現れるのもこの時期から。
皮膚の弾力がなくなる。
皮下脂肪が減ってシワが増える。
骨も弱くなる。
とうとうやってきたか！
という感じですね💧
物覚えが悪くなったりもありますか？
あります。視力や聴力、筋力の低下も。
でも、悪いことばかりじゃぁないですよ。
若い人より経験豊富なので、
想像力や判断力はいい感じ♫
なので、
いつまでもチャレンジを続けて、
第２の人生として楽しみましょう。
このように、
女性の身体はいつでも全力疾走！
環境とホルモンの変化にとても敏感。
食事、睡眠などの生活習慣を見直して、
心身健康で最期まで。ですね👍
出ている症状の原因はお身体によって様々。
原因がわかれば、対処法も拓けます。
興味のある方は、是非
ジネコスクールで学んでみてください。
佐久間 視千（さくま みゆき）
鍼師、灸師、柔道整復師（国家資格）ジネコスクール埼玉校講師
埼玉県横瀬町で、鍼灸、整体、訪問マッサージ。
埼玉県所沢市で、鍼灸、整体。
上記２院の副代表をやってます。
水瓶座のB型。好きな食べ物＝焼き芋、干し芋。
アルバイト経験、主婦経験、妊娠経験、出産経験、子育て経験、有り。
これらの経験を生かして、日々、女性の心と身体の声を聞いています。