こんにちは。
静岡県で女性が楽しく学べる整体スクール
Gyneco Labo【静岡校】講師の長澤健五です。
産後の整体といえば
骨盤矯正のイメージが湧くかもしれませんね。
実はメンタル不調にも効果的なんです！
産後のメンタル不調には理由がある
出産をして可愛い我が子とようやく対面！
幸せいっぱいのこの時期に
なぜか気持ちが落ち込んだり
不安な気持ちになり夜眠れなくなることも。
母として失格なのではないのか…と
余計落ち込んでしまうママもいらっしゃいます。
けれども「産後うつ」と言われるメンタル不調は
我が子のために妊娠中から頑張り続けた結果として
表れた疲労トラブルといえます。
だからそれにはしっかり理由があって
カラダのコンディションを整えてゆけば
しっかり良くなってゆくので大丈夫なんですよ。
産後ママの身体はカスカス状態
妊娠期・出産・授乳や育児にと
産後ママは自分だけでなく我が子の為にエネルギーを消耗状態。
もう、カッスカスです。
それでも育児をやめるわけにはいきませんよね。
ミネラル・ビタミンやタンパク質など
血や神経の栄養となる材料不足となります。
これまでと同じことをしても
- 疲れやすい
- 疲れがとれない
- イライラとしやすい
- やる気が出ない
- 不安となる
これって、なまけているのではなくて
妊娠中からの頑張りが溜まり続けて
栄養失調状態だったりがメンタルにも影響しちゃうんです。
カラダのルールがわかれば大丈夫！
栄養失調だからといって
闇雲にドカ食いすれば良いわけではないですね。
栄養吸収が出来るような胃腸にしてあげる
自律神経を安定させてあげる
要らないものがデトックス出来るようにする
このようにコンディションを良くしてから
適切に栄養を考えて食事をしてゆくことで
産後うつのようなメンタルトラブルは
必ず良くなってゆきます。
産後ママへのアフターコンセプションセラピーでは
栄養のことや自律神経のことも考えながらアプローチしてゆきます。
Gyneco Labo整体スクールでは
「悩める産後ママを助けてあげたい！」という方々の力にもなれます。
ご興味のある方はぜひ「Gyneco Labo整体スクールLINE」もチェックしてみて。
長澤 健五
整体師
幸せな人生をテーマに女性の健康を通して
静岡県でセミナーを実施。
若くしてセラピストとして20年以上の実績を誇り、自身のアトピー体験をもとにしながらその臨床と経験を講師として指導する。
・妊活を志しているご夫婦のサポート
・量子力学をもちいたカウンセリング
・産後ママと子どもへサポート
の専門家として、
地域でのセミナーや
YouTubeでの配信にて活動中。
現在は、Gyneco-Laboスクール部門で、静岡県での技術指導を統括する講師として活動中。