こんにちは。Gynecoスクール京都校 講師の今井隆裕です。 自分のお腹を気にした事ありますか? もちろん、みなさんが気になるのは横っ腹や、下っ腹。 お腹に付いた脂肪の方が気になりますよね。 今回のお話はお腹に付い...

こんにちは。Gynecoスクール京都校 講師の今井隆裕です。 いきなり、『あっかんべ~』って何?? 「子どもみたいに大人になって今さらするわけないじゃん!」 と、みなさん思いませんでしたか? なぜ、「あっかん...

こんにちは。Gynecoスクール京都校 講師の今井隆裕です。 みなさん、朝方とかに脚がつって痛みで目が覚めるなんて事ありませんか？ この季節の変わり目や夏場に多くありますよね。 もっと寝たかったのに、脚がつって痛みで目が...

こんにちは。Gynecoスクール京都校 講師の今井隆裕です。   みなさん、最近目が疲れやすくなっていませんか? 僕自身もそうですが、スマホを使いだしてから目が疲れやすくなっていると感じている人は多いの て...

こんにちは。Gynecoスクール京都校 講師の今井隆裕です。 この時期に関わらず、女性の方は冷え性に悩んでいる方は多いですよね。 カイロ・腹巻・靴下の重ね履き・・・ 色々な工夫をしているはずなのに中々改善されない・・・ ...

　こんにちは。Gynecoスクール京都校 講師の今井隆裕です。   ３回にわたり、何気なく当たり前にしている「呼吸」に関してお話させて頂いています。   よければ前回までの「呼吸は○○にも△△にも大切だった‼...

こんにちは。ジネコスクール京都校 講師の今井隆裕です。 みなさん、呼吸してますか～？？ 「当然じゃん‼」という返答が返ってきそうですが、今回は普段当たり前にしている呼吸に関してお 話しさせて頂きたいと思いま...

あなたのその便秘放っていて大丈夫！？ こんにちは。ジネコスクール京都校 講師の今井隆裕です。 今回は便秘に関してお話したいと思います。女性の約6％は便秘だと言われています（厚生労働省調べ）。   しかし、女性患者さんに聞...

元気で生活できる秘訣は〇〇だった‼ こんにちは。ジネコスクール京都校 講師の今井隆裕です。 あなたは毎朝スッキリと起きられていますか？   布団から出ても「なんかしんどいな…」とか、 「もう少し寝てたいな…...