こんにちは(*^^*)
【京都】でセラピストとして起業を目指す方の為の「スキルを身につけたい女性が選んだセラピストスクールＮо.１ ジネコ整体スクール京都校」 講師の今井隆裕です。
ツラい「膀胱炎」を経験した
女性は多いと思います。
膀胱炎は20～40代の女性（特に働いている女性）
がなりやすい病気です。
お仕事で忙しくされている女性にとっては
なかなかトイレに行く機会を失ってしまい
そのまま我慢して膀胱炎になる方が多いです。
気軽にトイレに行ければ問題ないのですが、
仕事上、トイレに行けない方も居ますよね。
そんな膀胱炎について今回はお話したいと思います。
まず膀胱炎とは？
膀胱炎が女性に多い病気なのは、
女性特有の身体の構造が大きく関わってきます。
女性は男性に比べて、肛門と尿道が近い位置にあり、
その上尿道から膀胱への距離も短い為、
大腸菌などの細菌が膀胱内に入りやすく、
膀胱炎になりやすいのです。
また、膀胱炎はストレスが溜まっていたり、
疲労・睡眠不足などで免疫力が低下していると
発症しやすくなります。
膀胱炎の主な症状は？？
膀胱炎の症状は人によって様々ですが
下記の症状がある方は、すぐに泌尿器科や婦人科で
診察を受けてくださいね。
≪症状≫
① 排尿痛
② 残尿感
③ 頻尿
④ おしっこの濁り
⑤ 血尿
⑥ 下腹部不快感
膀胱炎ではほとんどの場合、熱が出る事が少ないですが
発熱したり、腰痛が起こったりする場合には、
細菌が腎臓の腎盂まで侵入してしまい、
腎盂腎炎を起こしている事があるので早急に対処が必要です。
予防するには！
忙しい毎日を過ごしていると、なかなか生活環境を変える事は難しく
ストレスも多くなりがちです。
またスマートフォンやSNSの普及により
つい睡眠不足になってしまいがちになりますよね。
ストレスや疲れを溜め込まない為にも、
睡眠をしっかりとりコンディションを整える事は大切です。
また「冷え」を解消する事も大切です！
「冷えは万病のもと」と言われますが、
多くの女性は冷えやすい格好をしてしまいがちです。
冷えの多くは足元から入り、身体全体を冷やす原因にもなります。
身体が冷えるともちろん免疫力も低下します。
日頃から邪魔くさがらずに入浴をして冷えを除いたり、
お灸などで冷えを取り、気血の巡りをすると身体が温まり
免疫力もアップするので、できる事から少しずつ始めてくださいね。
今回の情報はお役に立てたでしょうか？
あなたが健康で元気になって頂く事が私たちの喜びです。でも、あなたのご家族やお友達などは違う事で身体について悩まれているかも知れません・・・。
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今井 隆裕（いまい たかひろ）
鍼師、灸師（国家資格）
中安外科医院 リハビリ部門主任、JRA 出張施術部門主任として勤務の後、西洋医学と東洋医学の知識と技術を用いる事で、女性の為の美と健康の身体のケアと心理カウンセラーとしてのメンタルケアをサポートしながら、一人の子供の父親として育児や妊活で悩んでいる女性のアドバイス・サポートを行っている。
現在、 Gyneco-Laboスクール部門京都校で技術を指導する講師として活躍中