こんにちは。Gynecoスクール　兵庫校の吉田英敏です。 最近眠れない、寝付きが悪い、眠りが浅いなど、睡眠に関してのお悩みはありませんか？ それってもしかしたら頭に熱がこもっているせいかもしれません。 眠れていないのは○...

こんにちは。Gynecoスクール　兵庫校の吉田英敏です。   今回は前回『あなたの身体はどのタイプ？』の続き、 タイプに合わせた対策について詳しく紹介します。 1.炎症タイプ 炎症タイプとは、生理痛が酷かったり、イライラ...

魔法のホルモン◯◯◯◯◯ こんにちは。ジネコスクール新潟校の小高翼です。   前回までで骨盤が正しい位置にある重要性や それをどうやって支えているかについてお話してきました。   それでも歪んでしまう骨盤(>_&l...

こんにちは。ジネコスクール静岡の長澤健五です。   毎月の生理は痛くて辛いのが当たり前・・・ そう感じている方もいらっしゃるかもしれません。   でも本当は違うんです。 生理痛で多くのトキを無駄に… 生涯で生理は約450...

こんにちは。Gynecoスクール　兵庫校の吉田英敏です。   ご自身の体質に合わせた対策が必要です。そこで今日は、３つタイプの体質についてご紹介します。 どのタイプに当てはまるか、チェックしてみてください！！ １.炎症タ...

呼吸筋 前回のブログで女性の呼吸は、上の方の胸郭を使うタイプとお伝えしました。　　　 胸式呼吸とは、 胸を膨らませていく呼吸ですが、 前回は、大胸筋、小胸筋、僧帽筋、胸鎖乳突筋などが関係しているとお伝えしました。 このあ...

こんにちは！ジネコスクール愛知校の大原ぐんじです。 今回から5回にわたり 女性に体のトラブルと対処法についてお伝えします。 記念すべき1回目は これを選びました！ じゃじゃーん　「肩こり」 肩こりを訴える人が9割超え！？...

腸の炎症って？ 腸に炎症が起こったことってありますか？ 腸の炎症と言われてもピンとこないかもしれません。 私は最初、どのような状態が炎症なのか知りませんでした。 しかし言い方を変えれば誰でも経験したことのある状態でした。...

受験の日、ちょうど生理になっちゃうんです💦という子達が毎年来ます。痛くて学校に行けないことも。でも、「受験」を休む訳には行かない。何とかなりませんか？と。 そんな急に、ねぇ。でも、何とかしてあげたい！そこ...