子宮と卵巣のハンモック

埼玉西武線【所沢】【秩父】で、
「医療従事者が推奨するセラピストスクールNO.1」
「女性が選ぶ整体スクールNO.1」
“Gyneco-labo”埼玉校の講師をしている佐久間視千です。

このスクールでは、技術だけではなく、
不調の原因も東洋医学で探ります。

同じ症状でも施術が違う！
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そして、あなたのお悩みは、私達に。
同じ志を持つ仲間が待っています( •̀ᴗ•́ )/

 

 

20代から衰え始めるといわれる骨盤底筋。

 

ハンモックのような、どんぶりのような、

そんな形で子宮や膣などを支えています。

 

 

 

この筋肉に不具合が生じると、

 

◎生理不順やPMSに。

◎内臓を支えられなくなり、お腹ぽっこり。

◎そこから、腰痛や肩こりにまで。

 

しっかり支えてもらっていることで、

子宮や卵巣、膀胱、大腸もゆったりとしていられる。

 

ハンモックに揺られ、ゆらゆらと。

 

こんな環境になると、骨盤内の血流が良くなり、

女性特有の症状が緩和されます。

 

骨盤底筋とともに重要なのは、

卵巣の裏側を走る腸骨筋と大腰筋。

 

この2つを合わせて腸腰筋といいます。

 

ここをしっかり使える身体にしましょう。

 

なぜ？

 

それは、

 

ミルキングアクションで、

静脈、リンパ液の流れを良くすると、

子宮周りの滞りが無くなるからです。

 

 

筋肉は、体温を上げ放熱できる身体にする、

基礎体温のバランスを取るのに大切なところです。

 

体温を逃すには、熱を上げることが必要です。

意識して大股で歩いて鍛えてみましょう。

 

組織がむくむと物質の交換が悪くなります。

骨盤の中も一緒です。

 

骨盤内は、どんぶりのように溜まりやすい形なので、

特に気をつけないといけません。

 

この対処には、意識して横隔膜を使うことが有効です。

深い呼吸をすることで圧力をかけ、

古いものを流すことでむくみを解消するのです。

 

横隔膜からの圧に負けないような、

骨盤底筋の土台がしっかりしていると、

 

そこに乗る脊柱起立筋のセンサーが正常に働き、

子宮に向かう神経の流れも良くなります。

 

そして、毛細血管が開いて、

子宮卵巣には栄養が届くということに。

 

 

横隔膜と腸腰筋には筋膜の繋がりがあり

骨盤底筋にも関係しています。

 

なので、

 

女性のお身体作り、

まずは、ハンモックから✨

 

 

出ている症状の原因はお身体によって様々。
原因がわかれば、対処法も拓けます。

興味のある方は、是非
ジネコスクールで学んでみてください。