埼玉西武線【所沢】【秩父】で、
“Gyneco-labo”埼玉校の講師をしている佐久間視千です。
あ〜、今日もイライラ💢
何って訳ではないんだけど、
イライラ
するのよねー。
こんな、
自分でもどうしようもない、イライラ💢
原因は何？
①ホルモンの変化
生理周期や妊娠中など、
ホルモンのバランスが変化する時期に💢
②ストレス
仕事や家庭の両立など、
様々なストレスを抱えて、蓄積されると💢
③睡眠不足
育児や家事などで忙しいため、
睡眠不足になることがあり、それが続くと💢
これらの要因が、
脳内の神経伝達物質のバランスを崩して💢
東洋医学では
イライラ💢の原因として、
主に、気や血などの流れが滞り、
身体や心に影響を与えることで起こります。
◎気の乱れ
「気」はエネルギー。
身体や心の働きを滞りなく流しています。
この流れが上手くいかずに乱れると💢
◎血の不足
「血」は栄養。
栄養が足りなくなると、イライラや不安感が生じます。
貧血や血行不良で💢
◎肝気の乱れ
「肝気」は、ストレスや感情のコントロール。
イライラやストレスなどは、
肝気の乱れによるものと考えられています。
では、どうする？
◎お身体の緊張をとる。
すると、気血の流れも良くなり、
滞りが無くなります。
そして、肝気も落ち着いてきます。
眠れるようになって、
ホルモンのバランスも整い、
ストレスが抜けていきます。
この緊張をとる手段として、
鍼灸マッサージなどがあります。
ジネコでは、温灸と手技で、
女性の💢も解消できる施術を学べます👍
出ている症状の原因はお身体によって様々。
原因がわかれば、対処法も拓けます。
興味のある方は、是非
ジネコスクールで学んでみてください。
佐久間 視千（さくま みゆき）
鍼師、灸師、柔道整復師（国家資格）ジネコスクール埼玉校講師
埼玉県横瀬町で、鍼灸、整体、訪問マッサージ。
埼玉県所沢市で、鍼灸、整体。
上記２院の副代表をやってます。
水瓶座のB型。好きな食べ物＝焼き芋、干し芋。
アルバイト経験、主婦経験、妊娠経験、出産経験、子育て経験、有り。
これらの経験を生かして、日々、女性の心と身体の声を聞いています。