夜中のトイレ👻

埼玉西武線【所沢】【秩父】で、
「医療従事者が推奨するセラピストスクールNO.1」
「女性が選ぶ整体スクールNO.1」
“Gyneco-labo”埼玉校の講師をしている佐久間視千です。

このスクールでは、技術だけではなく、
不調の原因も東洋医学で探ります。

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そして、あなたのお悩みは、私達に。
同じ志を持つ仲間が待っています( •̀ᴗ•́ )/

身体が冷える？

夜中にトイレに起きること４回。

そんな日が続いたので、
原因は何だろう？と考えた。

【柿】、大好き。

夕飯後に丸々１個。
お腹が落ち着いてから、２個目。

もしかして、これか？

昨日は我慢してみた。
したら、朝までぐっすり！

やっぱり【柿】かぁ。

食品の陰と陽

「陽性食品」と言われるものは、

暑い土地で生まれ、体を冷やすとされています。

中身にはナトリウムが多く、外身は引き締まっています。
未精製のものは「陽」とされます。

生活習慣病の元となるので、食し過ぎには要注意です。

「陰性食品」は、寒い土地で生まれ、

体を温める食べ物とされています。

中身にはカリウムが多く、上や横に広がる性質のものです。
精白されたものは「陰」とされます。

食しすぎは、便秘や肥満の元となります。

東洋医学では

東洋医学には「薬食同源」という言葉があります。
これは、食物は薬物であるという考え方です。

その性質には、

＊寒・涼
水の巡りをよくすることで熱を追い出し、体を冷やす。

＊平
中間の性質

＊温・熱
血行をよくして、体温を上げる。

このように分けられますが、
これは、調理方法によっても変わります。

自分が暮らしている土地のもの、
旬のものを食べるのが良いとされています。

私が食べた【柿】も旬のものなのに・・・。
ただ、私は食べ過ぎ&食べる時間も問題かな。

そういえば、

夜中のトイレの回数が多くなったのと一緒に、
お腹が張って硬くなっていた💦

お腹の触診で、【柿】食べ過ぎてませんか？
ってわかるのも、面白いでしょ。

私の身体に冷えを呼んだ【柿】。

あまり遅い時間に【柿】はやめようっと。

ぐっすり寝たいから😄

出ている症状の原因はお身体によって様々。
原因がわかれば、対処法も拓けます。

興味のある方は、是非
ジネコスクールで学んでみてください。