こんにちは！
Gynecoスクール東京町田校、近藤愛味です！
“意外に知られていない悩み、
産後のホルモンバランスの乱れや生理不順。
あなただけではありませんよ♫”
妊娠中・産後は生理がなくて楽～♫
妊娠中・産後は生理がなくて楽～♫
なんてよく聞きますが、
思いがけず、
産後すぐ生理が再開する方、
意外に多いみたいですね！！
産後おっぱいをあげてるのに生理が来てしまった…！
などよく耳にします。
本来は授乳中はホルモンの関係で生理が来ないと一般的には言われておりますが、
授乳中にも3ヶ月、4ヶ月から生理が再開する方が少なくありません。
「産後は生理痛が楽になると聞いた」
や「生理前症候群PMSがなくなる」
などと噂を聞いて期待している方もいらっしゃるみたいですが、
データを取ってみると、
“産前より生理痛などが楽になった…”
という方は意外にも少なく、
気付いたら、
生理周期もバラバラ、イライラする、
生理痛も少し重くなった…、
や、
排卵時のダルさ痛み、
生理前のホルモンバランスの乱れが感じる。
などの意見が多くありました。
では、
何故でしょう？
産後のホルモンバランスの乱れは整体などで改善できるの？
おこたえ致します☆
まず、
産後は大きくなった子宮が元に戻る大事な期間です。
お腹には膀胱や大腸小腸、腎臓などぎっしりと内臓がつまっております。
大きくなった子宮は、
赤ちゃんが産まれていっきに空っぽになると子宮が小さくなり元に戻りますがその際、
内臓がちゃんと元の位置に戻れば良いのですが、
内臓が下垂して元に戻ってしまう事もあります。
子宮がちゃんとした位置・角度になっていないと当然ながら血流も悪くなり様々な問題が生じてしまいます。
整体ではこの下垂した内臓や子宮の位置を調整する事が出来ます。
内臓なのでテクニックが必要ですが、
正しい方法で調整すると、
早い方ですぐに生理痛が楽になった、
PMSがなくなった、
生理周期が安定した…。
など伺えます。
ただ、
産後のホルモンバランスの乱れの原因は、
内臓の位置だけではなく、
姿勢も関係します。
産後すぐに赤ちゃんを抱っこしているお母さんは、
背中がパンパンに張ってしまいます。
背中が張ると子宮卵巣への神経や循環も悪くなり、
生理痛や女性ホルモンバランスの乱れに繫がってしまうのです。
そして、
背中の張りに対して、
整体や鍼やお灸を使って背中の筋肉や神経に施術する事で内臓への循環促進に繋がり、
産後のホルモンバランス乱れにアプローチ出来るのです。
食事等もホルモンバランスの乱れに繋がりますがまた後日そちらも書かせて頂きます♫
産後は忙しくて自分のことは後回しにしがち…。
になってしまいますが、
産後のホルモンバランスを放っておいてそれが体の当たり前になってしまうと、
いざ！二人目・三人目が欲しい…時にもしかしかたらすぐに出来ない可能性もあります。
周りに少し甘えて、
少しでもメンテナンスのお時間を作り、
心身共にケアすることをオススメ致します！
寝不足やストレスも関係しますので、
そちらを取り除くだけでも安定したりしますよ☆
