生理痛 鎮痛剤に頼らない身体作り
男にはわからないでしょ!? ジネコスクール岐阜校の遠藤達夫です。 前回は、鎮痛剤による悪循環についてお話しました。 薬に頼るのは良くないって知ってはいるけど、 痛いんだもん！ しょうがないじゃん！ 男に何がわかるんだよ&...
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新潟校骨盤の歪みは万病の元！？
骨盤ってどんな構造？ こんにちは。ジネコスクール新潟校の小高翼です。 「私の骨盤、歪んでますか？」 当院に初めていらっしゃる方のほとんどが仰るフレーズです。 世の中の多くの女性が気にされていることの１つだと思いま...
静岡校背中のコリ改善で睡眠の質をアップ
ジネコスクール静岡の長澤健五です。 長い時間同じ姿勢でいることありませんか？ 現代生活では同じ姿勢で 長い時間を過ごすことが多いものです。 デスクワークで座りっぱなし。 立ちっぱなしのお仕事。 下を向きながらの手作業。 ...
千葉校痩せるために知っていきたい重要なポイント
基礎代謝を上げるには！？ 「痩せたい！」という気持ちは多くの女性が抱いている悩みの１つです。 今回は、「痩せる！」ということに関して欠かせない要素の１つとして「代謝」についてのお話しです。 代謝と聞くと、何を考えますか？...
愛知校血のめぐりを良くして健康に過ごそう
こんにちは！ジネコスクール愛知校の大原ぐんじです。 前回のブログでは「気」のめぐりについてお伝えしました。 今回は「血」のめぐりについてお話します。 不調のサインを見逃すな！ 寒い季節いかがおすごしですか？ 特に...
京都校あなたのその便秘放っていて大丈夫！？
あなたのその便秘放っていて大丈夫！？ こんにちは。ジネコスクール京都校 講師の今井隆裕です。 今回は便秘に関してお話したいと思います。女性の約6％は便秘だと言われています（厚生労働省調べ）。 しかし、女性患者さんに聞...
兵庫校妊活と腸活
ジネコスクール兵庫校の吉田英敏です。 便秘が及ぼす妊活への影響 妊娠を望む方にとって、腸内環境を整えることは重要です。 腸の働きは主に栄養素の吸収です。 その腸の環境が悪い、便が詰まっている、となると十分に栄養素の吸収が...
埼玉校体型、あらあらどうしましょう！
気づいたら、こんなことに。 ジネコスクール埼玉校 佐久間視千です。 お腹、ぽっこり お尻、ぺったん 胸、だらーん 気づいたら、こんなことに。。。 女性の生活環境には、お身体に負担のかかることばかり。 学生の時は机に向...
大阪校生理痛と妊活
生理痛を感じたことがありますか？ ジネコスクール大阪校 鈴木愛理です。 生理痛を感じたことがありますか？ 最近のアンケート調査では 生理痛や生理中の体調不良を感じたことのある人は 9割以上ということがわかっています。...
静岡校頭痛を改善するトータルケア
頭痛があるのは当たり前なの？ ジネコスクール静岡の長澤健五です。 女性で頭痛に悩んでいる方って多いですね。 毎日のように頭痛薬を飲む… 仕事が終わると頭が重い… 朝から頭が痛くて… このような日々を過ごしていると 「もう...