こんにちは。
Gynecoスクール静岡校の長澤健五です。
骨盤矯正ってよく聞くけど
骨盤をボキボキするだけでは
実は効果が・・・汗
骨盤について
まずは骨盤の機能についてから。
上半身を支えている土台としての役割をしています。
また、支えているだけではなく
腸や子宮・卵巣といった内臓を入れている
サラダボールのような器の役割をしています。
支えや器が歪むことで
骨盤内臓の機能が発揮しづらくなったり
骨盤に突き刺さっている背骨の曲がりが表れ
神経のトラブルへも繋がってくるんです。
骨盤だけやってもムダ…
骨盤矯正というと骨盤を
一生懸命アプローチして欲しくなってしまいがちですが
ここだけでは本当の意味で矯正されていません。
カラダを建物で例えてみましょう。
骨盤は１階の土台や床上とします。
背骨は大黒柱です。
上半身である頭や肩は
骨盤の上にある屋根や2階にあたります。
屋根や２階がズレていると
柱や土台はどうでしょう？
なんだかギシギシッと
負担がかかりますよね。
ここで一生懸命に土台だけ直しますか？
屋根を直さないと
またすぐに土台がギシギシッと
しそうで不安じゃないですか？
では、猫背であったり
頭や肩の位置がズレていると
支える背骨や骨盤はどうでしょう？
これも同じですね。
一生懸命に骨盤だけアプローチしていても
もっとトータルで捉えていないと
解決にならないんですよね。
正しい骨盤ポジションのとり方
ご自身で骨盤の正しい位置を把握するなら
まず立ってみましょう！
直立した時に
足首・骨盤(ウエストの骨)・肩・耳が
まっすぐになっていますか？
お腹が前に突き出ていたり
耳(頭)が前に突き出ていたり
っていう姿勢の人が結構多いんですよ。
骨盤が正しい位置にあることで
便秘や生理痛の改善や
妊娠することにも有利な条件となるんです。
カラダチェックに興味があるという方はコチラ↓
Gynecoスクールについての
最新情報が無料でもらえるGynecoメルマガにご登録下さい。
長澤 健五
整体師
幸せな人生をテーマに女性の健康を通して
静岡県でセミナーを実施。
若くしてセラピストとして20年以上の実績を誇り、自身のアトピー体験をもとにしながらその臨床と経験を講師として指導する。
・妊活を志しているご夫婦のサポート
・量子力学をもちいたカウンセリング
・産後ママと子どもへサポート
の専門家として、
地域でのセミナーや
YouTubeでの配信にて活動中。
現在は、Gyneco-Laboスクール部門で、静岡県での技術指導を統括する講師として活動中。