こんにちは。
静岡県で女性が楽しく学べる整体スクール
Gyneco Labo【静岡校】講師の長澤健五です。
抱っこをした時
フライパンを持った時
ズキっと手首に痛みが走る…
出産後、手首に痛みが出てしまうご相談って多いです。
さて、これは手首だけの問題だと思いますか？
重いものを持たないで。って言われても
腱鞘炎など手首の痛み。
出産後に赤ちゃんを抱っこをする事もあり
手首に負担をかける頻度は激増しますよね。
それによって
お料理の時にもフライパンを持つ手が…
ちょっと手をついた時に…
生活でのチョットした時に痛みが出ることが表れてきます。
だから使わないように「重いものを持つのは避けましょう」
と言われます。
まぁ、間違いはないのですが
なかなかの無理案件じゃないですか？
抱っこするし！
料理するし！
もちろん休める事も大切ですが
手首の痛みを「手首だけ」でとらえない事がポイントなんです。
猫背が手首を痛めやすい⁉︎
痛みを改善するときに考えたいのが
炎症物質を引かせる事と
痛んでいる所を修復をする物質が届くようにさせることです。
それには
神経伝達や血流を良くさせてゆきたいんです。
では手首の神経や血管はどこから伸びているの？
それは首や背中の上部からです。
猫背や巻き肩だと
この周辺の筋肉が硬くなってしまい
結果、
手首を痛めやすかったり
痛みの治りづらい状態となってしまうんです。
姿勢をトータルでアプローチ
妊娠中から出産後というのは猫背や巻き肩になりやすいです。
お腹が大きい状況や抱っこの姿勢って
反り腰となる事で肩が丸くなりやすいからです。
手首のお悩みが多い産後ママに対して
トータルでケアしてあげませんか？
Gyneco Labo整体スクールでは
産後の手首の痛みに対して学べます。
ご興味のある方はぜひ「Gyneco Labo整体スクール」もチェックしてみて。
長澤 健五
整体師
幸せな人生をテーマに女性の健康を通して
静岡県でセミナーを実施。
若くしてセラピストとして20年以上の実績を誇り、自身のアトピー体験をもとにしながらその臨床と経験を講師として指導する。
・妊活を志しているご夫婦のサポート
・量子力学をもちいたカウンセリング
・産後ママと子どもへサポート
の専門家として、
地域でのセミナーや
YouTubeでの配信にて活動中。
現在は、Gyneco-Laboスクール部門で、静岡県での技術指導を統括する講師として活動中。